在2023年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 165.33克.
早餐: Makrout, Prunes, Kiwi, Banane, Lidl Lait Demi Écrémé . 午餐: Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Légumes à l'asiatique, Auchan Filet de Poulet Mariné. 晚餐: Milka Choco Biscuit, Ferme Collet Yaourt Caramel Beurre Salé, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Bonduelle Légumes à l'asiatique, Riz Basmati (Cuit). 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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