andy0907的日记, 2015年08月11日

在2015年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

83 公斤最近减少: 18 公斤. 还有: 23 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月11日:

609 千卡

脂肪: 13.56克 | 蛋白质: 8.06克 | 碳水物: 121.20克. 早餐: Pan de Plátano (con Margarina). 午餐: Mandarina, Plátano. 更多的......

2418 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 做爱 - 33 分钟, 休息 - 7 小时和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

andy0907的体重历史