在2023年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
777 千卡
|
脂肪: 18.14克 | 蛋白质: 79.58克 | 碳水物: 73.64克.
早餐: Zaini Черный Шоколад 80%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлеб Бородинский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|