在2023年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 50.57克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 198.72克.
早餐: Чай, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сметана 20%, Кезский Сырзавод Творог 5%. 午餐: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Пиканта Кабачковая Икра, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сметана 20%. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Bonduelle Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красное Яблоко, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|