在2023年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 25.11克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 169.43克.
早餐: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Mimo Uva Verde sem Semente, Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sacciali Tomate em Pedaços, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). 小食/其他: Milho Verde, Bold Snacks Bold Floresta Negra, Red Bull Energético. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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