在2023年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 82.02克 | 碳水物: 196.95克.
早餐: Ржаной Хлеб, Комо Сыр Российский , Жареное Яйцо, Помидоры, Ятрань Сосиски Тигрик, Галя Балувана Сырники Классические , Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Roshen Вафли Milk, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Гороховый Суп, Bounty Батончик, Ржаной Хлеб, Голубика, Галя Балувана Сырники Классические , Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком. 晚餐: Ферма Кефир 2,5%, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|