在2023年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 83.98克 | 碳水物: 143.36克.
早餐: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Lidl Lait Demi Écrémé . 午餐: Pain Complet, Huile d'Olive, Laitue Verte Frisée, Jambon de Dinde, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Casino Cuisson Vapeur Légumes à la Méditerranéenne . 晚餐: Ratatouille Maison, Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf Brouillé. 小食/其他: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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