在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2420 千卡
|
脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 113.54克 | 碳水物: 363.57克.
早餐: Миндаль, Нектарин, Абрикос, Рагу из Баклажанов, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). 午餐: Родина Венские Вафли, Груша, Гречневый Суп, Банан, Дыня, Фрукти з йогуртом, Гранола. 晚餐: Жайвир Ирис Сливочный, Миндаль, Малятко Печиво Морквяне, Toniya Печенье «Ушки», Мёд, Банан, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Родина Венские Вафли, Дыня, Нектарин, Абрикос, Рагу из Баклажанов, Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Груша, Яготинська Ряженка 4%, BioTechUSA 100% Pure Whey, Банан, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|