在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1893 千卡
|
脂肪: 96.39克 | 蛋白质: 93.65克 | 碳水物: 171.08克.
早餐: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Fish House Нерка Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины, Кус кус. 晚餐: Good Food Чернослив без Косточки, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Дыня, Яичница, Перекресток Арбуз. 小食/其他: Дыня Торпеда, Мираторг Сосиски Молочные, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Яичница. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|