在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 93.85克 | 碳水物: 122.72克.
早餐: Помидоры Черри, Яйцо, President Gouda, Alpro Oat Milk Barista, Schar Paine Casereccio Ai Semi. 午餐: Гречка, Помидоры, Deliziosa Burrata, Alce Nero Pesto All’S Genovese. 晚餐: Лосось. 小食/其他: Малина, Сильпо Виноград Кишмиш, Alpro Oat Milk Barista, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey (Banana Cream). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|