在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 97.89克 | 蛋白质: 110.35克 | 碳水物: 108.69克.
早餐: Дикси Нектарины, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Fish House Нерка Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мираторг Мусс с Куриной Печенью, Овсяноблин. 午餐: Помидоры, Макароны Шебекинские, Купаты жареные. 晚餐: Artfruit Голубика, Красная Смородина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bombbar Protein Cookie Черника, Помидоры, Куриная грудка. 小食/其他: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|