在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2499 千卡
|
脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 119.44克 | 碳水物: 371.13克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Манго и Семенами Чиа на Основе Кокосового Напитка, Кофе. 午餐: Домашняя Кондитерская Зефир Ванильный, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. 晚餐: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Mama Roma Пицца Четыре Сыра, Mama Roma Тыквенный Суп с Пармезаном. 小食/其他: Mentos Жвачка, Sula Леденцы, Royal Family Моти Тропическое Ассорти, Snaq Fabriq Crispy Chips, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|