在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 56.22克 | 蛋白质: 107.35克 | 碳水物: 127.08克.
早餐: Магнит Банан, Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кетус Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Оладушки с рисовой мукой. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Медальоны из курицы отварные. 晚餐: Artfruit Голубика, Epica Йогурт Ананас, Ашан Слива Красная, Нектарин, Магнит Персик, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Помидоры, Медальоны из курицы отварные. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ядрена Копоть Сосиски Классические. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|