在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 41.95克 | 蛋白质: 92.73克 | 碳水物: 144.17克.
早餐: Vega Milk Кокосовое Молоко, Кофе, Фанни Йогурт Клубника-Банан, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Fit & Easy Микс Салатов Active, Помидоры, Куриное Филе, La Vache de Paris Сыр Фета, Рома Лаваш Круглый. 午餐: Чудо Чадо Пюре с Груш и Яблок без Сахара , Toniya Вівсяне Печиво, Кофе, Mlekpol Ser Zloty Mazur, Куриное Филе, Trapeza Rice Cakes. 下午茶: Кофе, Toniya Вівсяне Печиво. 晚餐: Bellezza Моцарелла, Чудо Чадо Пюре с Груш и Яблок без Сахара , Тилапия, Цветная Капуста, Авокадо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|