在2015年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1365 千卡
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脂肪: 27.22克 | 蛋白质: 73.52克 | 碳水物: 212.05克.
早餐: Chocho, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Arroz Blanco. 午餐: Arroz con Leche, Helado en un Palo Cubierto de Chocolate, Sprite Sprite, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 晚餐: Manzana. 小食/其他: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). 更多的......
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2890 千卡
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运动:
做爱 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 11 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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