在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 55.31克 | 碳水物: 174.21克.
早餐: Lactel Лактония Imun+, Своя Линия Балик Святковий , Pamapol Паштет Куриный , Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сладков Тортик К Чаю, De Luxe Крем-Сыр. 午餐: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Класс Картошка Отварная с Маслом, Profi Паштет с Индейки, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Norven Селедка в Масле. 晚餐: БКК Лаваш Армянский, Serenada Сыр Радамер , Своя Линия Балик Святковий , Торчин Кетчуп до Шашлику, Соленые Огурцы с Укропом. 小食/其他: Lay's Чипсы с Зелёным Луком. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|