在2023年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 58.09克 | 碳水物: 104.11克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Самбери Йогурт Натуральный с Семенами Чиа . 午餐: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Говядина Постная, Крымхлеб Хлеб "Тостерный", Салат из Помидоров и Огурцов, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Inkerman Вино Мускатное Полусладкое Белое. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Яблоками, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 小食/其他: Творожная Запеканка с Бананом, Творожная Запеканка с Яблоками. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|