在2015年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 133.14克 | 碳水物: 151.68克.
早餐: Espirulina, Brüggen Copos de Avena, Espinacas, Tortilla Francesa, Zumo de Naranja Natural. 午餐: Wasa Vitalité Kaura, Salmón. 晚餐: Nueces, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Merluza Plancha. 小食/其他: Whey Protein, Plátano, Mandarina, Infusiones, Peras, Nueces, Wasa Pan Tostado Fibra, Café con Leche Semi Descremada. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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