在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 118.03克 | 碳水物: 166.59克.
早餐: Финик, Помидоры, Вареное Яйцо, Галя Балувана Зразы с Мясом, Vega Milk Кокосовое Молоко, Кофе. 后早餐: Ласунка Малюкам. 午餐: Говяжий Стейк (Только Постный), Паста с Морепродуктами. 晚餐: Yofi Хумус с Оливками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Квас, Арбуз. 夜宵: Тилапия, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|