在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 85.57克 | 蛋白质: 116.48克 | 碳水物: 198.57克.
早餐: Жареная или Запеченная Курица, President Emmental, Гречка Отварная, Шампиньоны, Майонез, Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Farmfoods Ham . 午餐: Огурец, Хлеб Черный, Сыр Российский, Sainsbury's Milano Salami, Майонез, Кетчуп, Авокадо, Farmfoods Ham , Cadbury Double Decker, Bakoma High Protein Yogurt, Банан, Babybel Mini Light Cheese. 晚餐: Картошка Печеная, Куриные Наггетсы, Рыбные Котлеты. 小食/其他: Яблоко, Клубника. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|