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otpadik的日记, 2023年07月9日


查看饮食日历, 2023年07月9日:
1500 千卡 脂肪: 46.82克 | 蛋白质: 114.71克 | 碳水物: 151.43克.   早餐: Фисташки, Абрикос, Корица, Muscletech Протеин Nitrotech, Киноа, Гречка, Овсянка без Глютена в Сухом Виде D.. 午餐: Миндаль Замоченный D., Авокадо Хасс🥑 , Нут Вареный D., Гречка Отварная без Масла D.. 小食/其他: Muscletech Протеин Nitrotech, Творог. 更多的......
2500 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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