在2023年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 87.30克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 151.90克.
早餐: Тобус Сушки с Маком, Пятерочка Помидоры, Омлет с Молоком. 午餐: Лента Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Омлет с Молоком. 晚餐: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. 小食/其他: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|