在2015年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 46.79克 | 碳水物: 148.13克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Powdered Creamer. 午餐: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed), Fresh Lemon Juice, Sunshine Cheez-It Zingz Queso Fundido. 晚餐: Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 更多的......
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2450 千卡
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运动:
看电视 - 8 小时, cooking/dishes - 2 小时, nails - 3 小时, bath - 1 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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