在2023年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 42.67克 | 蛋白质: 76.42克 | 碳水物: 209.82克.
早餐: Muffin Break Apple Muffin (Hi-Fibre), Black Olives, Woolworths Lebanese Bread, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). 午餐: Subway Veggie Delite with Avo Sub. 晚餐: Beef Steak (Lean Only Eaten), Potato, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Frozen). 小食/其他: Strawberries , Kiwi Fruit. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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