在2023年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 72.78克 | 碳水物: 222.98克.
早餐: Коломенское Печенье Классическое, Сладуница Зефир Ванильный, Малина, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковный десери, Рассольник. 晚餐: Светофор Сыр Мраморный , Магнит Минтай Отварной, Леденец Мятный, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута. 小食/其他: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|