在2023年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 89.88克 | 碳水物: 177.16克.
早餐: Три Несушки Яйца Куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сыр Мраморный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Тортик из лаваша, Помидоры. 午餐: Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Минтай, Перловка Отварная, Светофор Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 晚餐: Рахат Шоколад Горький, Сыр Моцарелла, Магнит Минтай Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. 小食/其他: Чай, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|