|
Всем привет ❤️ Как у вас дела? Давно не писала сюда:)) Если тут есть беременные, скажите, пожалуйста, как вы боритесь , чтобы не переесть фруктов ?) Я не могу удержать и ем больше чем положенно… На весах уже +7 кг, а всего 22 неделя 🙁
|
1203 千卡
|
脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 60.05克 | 碳水物: 142.95克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Кабачковый Пирог, Яичный Омлет, Пшеничная Каша. 午餐: Малина, President Творог 5%, Сыр с Плесенью, Хлеб Черный, McDonald's Капучино Маленький . 晚餐: Верес Икра Кабачковая, Пшеничная Каша, Wanted Vegan Котлета по-Київськи Веганська. 更多的......
|
|
 评论
Мы с Вами почти на одном сроке. У меня 21 неделя. Тоже на фрукты тянет. Поэтому ем их как десерт после основного приема пищи. Хотя по ощущениям смело бы заменила ими какой-то из приемов еды😂
|
Если бы не была беременной, я бы так и сделала ))
|
Просто не разрешаю себе больше, чем мне можно, даже если сильно хочется.. с 10 по 22 неделю всего +1.2кг пока что
2023年07月22日 会员：: nutri_mum
|
Yaviz_hanim Вы большая умничка! У меня на 27 недели уже +8 кг, но я ем сладкое и хлеб, что ранее не разрешала. Но уже договариваюсь с собой, что после род дома я закрою рот😅
|
Мен еще ждет набор, как мне кажется 🤣 но я надеюсь что как в предыдущие 2 раза (6 и 9 кг) , а не как в первый (27кг) 😃
2023年07月29日 会员：: nutri_mum
|
Я думал если вы умеете себя контролировать, то не сильно наберете ))
|
Я стараюсь контролировать свой вес, так как не хочу чтобы много пришлось сбрасывать .. посмотрим как оно будет по итогу
2023年07月29日 会员：: nutri_mum
|
Желаю Вам удачи ❤️
Будем если что вместе на дефиците кккал тут сидеть 😂
|
Ой да, судя по всему, нас это ждет 😂 у меня еще +1кг 😂
2023年07月31日 会员：: nutri_mum
|
Меня так точно, у меня 27 неделя и плюс 9 кг😳😊😅и грустно и смешно 😝
|
|
Anastasia_Serebryanskaya的体重历史
|