在2023年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 85.83克 | 碳水物: 155.50克.
早餐: Сильпо Нектарин, President Сыр Плавленный Легкий, Mestemacher Хлеб Фитнес, АТБ Помидор, Ясенсвіт Яйця. 午餐: Сильпо Абрикос, Varto Тортилья, Arla Сыр Лёгкий. 晚餐: Снек Драйв Грецкий Орех, АТБ Огурец, Мексикано 26.06, Сто Пудов Рис Басмати, Курка 24.06. 小食/其他: Сильпо Нектарин, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%, Снек Драйв Грецкий Орех. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|