在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 57.08克 | 蛋白质: 89.30克 | 碳水物: 189.54克.
早餐: Мой Белок Яичный, Олейна Подсолнечное Масло, Моя Цена Сыр Мраморный, Три Несушки Яйца Куриные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Тортик из лаваша. 午餐: Рыбные котлеты, Огурец (с Кожурой), Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут , Перловка Отварная. 晚餐: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Светофор Зефир, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Мёд, Чай, Творог 5%, Малина. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|