在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 129.49克 | 碳水物: 229.37克.
早餐: Unilife Termo Fit Matcha, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Steinbach Pão Caseiro Integral. 午餐: Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: China in Box Carne com Legumes. 小食/其他: Maçã, Pitaya, Yoki Pipoca Natural com Sal, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Italac Leite em Pó Integral, Ponkan. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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