在2023年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 39.33克 | 蛋白质: 86.18克 | 碳水物: 248.77克.
早餐: Коломенское Печенье Классическое, Малина, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Рыбные котлеты, Помидоры, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Тортик из лаваша, Перловка. 晚餐: Светофор Зефир, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Минтай. 小食/其他: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Мёд, Чай, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|