在2023年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2487 千卡
|
脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 149.36克 | 碳水物: 309.94克.
早餐: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Золотой Колобок Геркулес. 午餐: Wrigley's Juicy Fruit , Перекресток Кальмар Филе Горячего Копчения, Сибирь Зефир Малиновый, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. 晚餐: Wrigley's Juicy Fruit , Роян Пастила Пастила без Сахара, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Салат Листовой Свежий, Ашан Сыр Овечий , Помидоры, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Smart Formula Карамель без Сахара, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Snaq Fabriq Crispy Chips, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Baggins Coffee Латте, Sula Леденцы. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|