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No complaints...
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69.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1289 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 70.48克 | 碳水物: 105.47克.
早餐: Cantaloupe Melons, Watermelon. 午餐: Fresh Lemon Juice, Skinless Chicken Breast, Schwan's Mediterranean Vegetable Couscous, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. 晚餐: Salami Pizza. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). 更多的......
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1774 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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