|
Всем привет мои хорошие!!💘🌷 всех с началом лета, к сожалению учёбу я закончила с одной тройкой. Для меня это очень обидно) Но в общем не суть! хотела сказать что я возвращаюсь с Майей на диету и на пп. Так же отказываюсь от сахара. За зиму и весну очень сильно набрала(((
Мой сегодняшний завтрак состоял из:
🌷омлет из двух яиц(~93ккал)
🌷помидор(~22ккал)
🌷половина огурца (~15ккал)
Обед:
🌷 Овсяная каша на молоке (~102ккал)
🌷сок малышам (~45ккал) на 100грамм
В перекус я добавила фруктовый лёд, на улице было очень жарко. Постараюсь больше так не делать
🌷(~128ккал)
|
499 千卡
|
脂肪: 12.74克 | 蛋白质: 18.80克 | 碳水物: 80.01克.
早餐: Огурец, Яичный Омлет, Красные Помидоры. 午餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малышам Сок Яблоко-Персик. 晚餐: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Красные Помидоры, Магнит Морковь Вареная. 小食/其他: Фруктовый Лед. 更多的......
|
|