|
Пів дня їла шоколадки, на вечерю індича печінка з огірком😍 Ніколи і подумати не могла, що буду так смачно і швидко готувати печінку. А скільки вітамінів і білку в ній, це суперфуд
|
 评论
А якого КБЖУ дотримуєтесь? Або яке у вас найчастіше?)
|
Anwd, я взагалі не рахую ккал і кбжв, у мене стабільно яйця, масло вершкове, яловичина, печінка, зараз ще додала огірок, помідор. Чорний шоколад 80% можу їсти щодня
Я на кето/карнівор
2023年05月25日 会员：: Marta Anokhina
|
2023年05月25日 会员：: Ellariall
|
А вы паштет готовили с печени? это вообще мой топ, всегда выручает, делаю порционно и в морозилку. Достаю с вечера и практически готов завтрак или обед)
2023年05月26日 会员：: nairal5naum
|
Просто я бачила, що хтось на кето їсть на 1000-1200, це ж дуже мало…
|
Ellarial, я промиваю, нарізаю, жарю на вершковому маслі 15 хв приблизно
2023年05月26日 会员：: Marta Anokhina
|
2023年05月26日 会员：: Marta Anokhina
|
Паштет я б зготувала, але немаю блендера, купую вже готові паштети інколи
2023年05月26日 会员：: Marta Anokhina
|
anwd, я їла на кето 1200, мені це було норм, бо голод не відчуваєш. зараз в марафоні на пп типу, там 1400, тож не добираю іноді. Та без вуглеводів звикла вже жити)
|
я іноді не можу й 1000 набрати ☠️
|
|
|