在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 73.46克 | 蛋白质: 123.02克 | 碳水物: 143.53克.
早餐: Now Foods Омега 3 , Сахар, Кофе, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша, Салат из Капусты и Огурца. 午餐: Шкварки, Roshen Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Сахар, Чай, Печенье Мария. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Борщ, Говядина Отварная. 小食/其他: Вафли, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|