在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 140.47克.
早餐: АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники. 午餐: Ржаной Хлеб, Голубцы. 晚餐: Активиа Йогурт с Ананасом . 小食/其他: Tuc Tuc, Сильпо Яблоко Чемпион. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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