在2023年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 103.32克 | 碳水物: 134.74克.
早餐: Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Arla Сыр Лёгкий, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Редис. 午餐: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Метро Рисовая Мука, Ясенсвіт Яйця, Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Arla Сыр Лёгкий. 晚餐: Nocciolata Bio, Wasa Хлебцы Delikatess, АТБ Яблоко Лиголь, Adzuki Bean Spaghetti, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|