在2023年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 94.51克 | 碳水物: 173.57克.
早餐: АТБ Банан, Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Хуторок Мука Пшеничная. 午餐: Семерка Лаваш Армянский, Помидоры, Щедро Кетчуп Лагідний, Куриное Филе на Гриле, Капуста, Сильпо Морковь по-Корейски, Семерка Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Сильпо Круассан с Миндальным Кремом. 晚餐: Amanti Манго Сушене, Форель, Помидоры. 更多的......
|
|
1817 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|