在2023年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 27.65克 | 蛋白质: 134.83克 | 碳水物: 116.64克.
早餐: Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso. 午餐: Grand Frais Radis, Chou-Fleur, Tomates Cerises, Delisse Fromage Blanc 3%, Tradilège Jambon Supérieur , Panzani Coquillettes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 晚餐: Picard Legumes à l'indienne, Carrefour Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 小食/其他: Bodymass Protein Cookie Soft Baked, Yam Nutrition Whey Isolate Chocolat, Banane. 更多的......
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2818 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 51 分钟, 爬楼梯 - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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