Repigo的日记, 2023年04月19日

在2023年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月19日:

926 千卡

脂肪: 28.56克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 117.76克. 午餐: DIA Chocolate Negro 74%, Clesa Crema Bombón 0,7% M.G., Carrefour Atún Claro al Natural, Naranjas, Cebollas Verdes y Tiernas, Pan Tostado. 晚餐: Pan Tostado, Churrasco, Guiso de Lentejas. 更多的......

1743 千卡

运动: Partido padel - 1 小时和 30 分钟, Apple Health - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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