在2023年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3053 千卡
|
脂肪: 105.33克 | 蛋白质: 168.14克 | 碳水物: 353.89克.
早餐: Solgar Омега-3, Level Kitchen Карамельная Запеканка с Риккотой и Абрикосами, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Level Kitchen Запечённая Груша с Черносливом и Йогуртом, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Кофе. 午餐: Level Kitchen ПП Котлета по-Киевски с Яблочным Дэмигласом и Кукурузная Каша с Киноа, Level Kitchen Маринованная с Овощами Спаржа Beacurd. 晚餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Level Kitchen Шаурма с Мясом Птицы. 小食/其他: Be Fresh Финики Мазафати, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Level Kitchen Перлотто, Level Kitchen Рыбный Бифштекс с Корнишонами и Сыром, Sula Леденцы, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Level Kitchen Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Мясной Рулет с Курицей и Черносливом в Тесте Фило. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|