在2023年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 85.55克 | 碳水物: 211.15克.
早餐: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Галя Балувана Сырники Классические , Tasty Style Хлебец Гречневый, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Сильпо Банан, Сильпо Хлеб Мюнхенский, Шампиньоны Гриль, Пшеничная Каша, Семга Запеченная, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Галичина Йогурт 2,2%, Куриное Филе Вареное, Киевхлеб Лаваш Кавказкий , Капуста Тушеная. 小食/其他: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Курага, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|