在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3002 千卡
|
脂肪: 94.03克 | 蛋白质: 147.35克 | 碳水物: 402.15克.
早餐: Solgar Омега-3, RED Шоколад Карамельный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 午餐: Лидер Салат Капустный, Level Kitchen Отварной Рис с Черным Кунжутом, Level Kitchen Белковая Котлета «под Шубой». 晚餐: Be Fresh Финики Мазафати, Белевские Сладости Белевская Пастила, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Level Kitchen Паста Орзо, Level Kitchen Паприкаш с Цыплёнком, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 小食/其他: Фикс Прайс Бананы Сушеные, Роян Пастила Пастила без Сахара, Be Fresh Финики Мазафати, Level Kitchen Стью из Говядины с Овощами и Картофелем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Sula Леденцы. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|