|
Первый день цикла, +1,1 кг.
|
73 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 21.01克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 202.59克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные. 晚餐: Банан, Чай, Яблоко, Апельсин, СибХлеб Батон Летний, Суп Куриный с Рисом, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. 小食/其他: Яблоко, Яшкино Зефир с Малиной , Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Куриное Филе на Гриле, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|