在2023年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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104.8 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 46.29克 | 蛋白质: 106.23克 | 碳水物: 202.14克.
早餐: Quaker Oat So Simple Protein, Tesco Banana , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Microwave Wholegrain Rice, Tesco Wild Pacific Pink Salmon, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 晚餐: Stockwell & Co Salad Cream, Stockwell & Co Mayonnaise, Jacob's Mini Cheddars Red Leicester, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Clover Lighter Spread, Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Tesco Multigrain Farmhouse Soft Batch Bread, Jacob's Mini Cheddars Red Leicester, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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