在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 236.43克.
早餐: Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Bounty Батончик, Комо Сыр Тенеро, Сильпо Хлеб Гречневый, Словяночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: АТБ Банан, Метро Киви, Сильпо Хлеб Гречневый, Галичина Йогурт 2,2%, Капуста, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Чай Зеленый с Медом, Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Галичина Йогурт 2,2%, Капуста, Яготинский Кефир 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Капучино. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|