|
Для 42 років непогано))) До цілі ще -3,1 кг.
|
2952 千卡
|
脂肪: 110.67克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 382.03克.
早餐: АТБ Груша, АТБ Банан, Чай с Лимоном, Хуторок Мука Пшеничная, Intenson Эритритол, Яичный Желток, Творог 5%. 午餐: Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Скумбрия Запеченная, Кускус, Винегрет без Масла. 晚餐: Орехи Кешью, Choy Вино Сливовое, Шоколад, Финик. 小食/其他: Красное Яблоко, Молоко Від Фермера Чізкейк Баскський. 更多的......
|
|
1813 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
1到20，总共40
 评论
Приклад для наслідування. Виглядаєте на 25👍
2023年03月26日 会员：: Liubov1989
|
|
|
2023年03月26日 会员：: voroncovaalla183
|
я навіть сказав би відмінно,Ви красуня,бажаю Вам й надалі ставати кращою версією самої себе.
2023年03月26日 会员：: tovarishArtem
|
Шикарна робота над собою !!
2023年03月26日 会员：: Tale4kaa
|
2023年03月26日 会员：: tanyaurivna88
|
2023年03月26日 会员：: bersha84
|
Супер! А який у Вас зріст? Теж намагаюсь досягти першої цифри 5 на вагах
2023年03月26日 会员：: _*Ксюша_*
|
суперово, такой рельеф)))
|
Супер результат! А який у Вас зріст?
2023年03月26日 会员：: _*Ксюша_*
|
Та Ви вогонь яка красива!
2023年03月26日 会员：: natakurovtseva
|
|
|
мне 33, надеюсь я в 42 буду в такой же форме, есть к чему стремиться
2023年03月26日 会员：: MaryWinchester89
|
|
|
Красуня. Прес вогонь. Приклад для багатьох. Праця над собою, дисципліна дають відмінний результат. Мені скоро 41. Вірю, що в 50 можна виглядати не гірше. Все в наших руках.
2023年03月26日 会员：: kikabz1982
|
Мені ще грести і грести🌝
Ви супер!😍
2023年03月26日 会员：: miucat555
|
Дякую всім за крутезну підтримку)
|
на сколько калорий вы питались?
2023年03月26日 会员：: lorik82polina
|
|
|
2023年03月26日 会员：: fraomadam
|
|
|