在2023年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3182 千卡
|
脂肪: 124.86克 | 蛋白质: 164.97克 | 碳水物: 358.20克.
早餐: Solgar Омега-3, RED Шоколад Карамельный, Level Kitchen Ячневый Пудинг с Говядиной и Томатным Джемом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Level Kitchen Омлет с Бужениной из Индейки, Кофе. 午餐: Level Kitchen Жасминовый Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Карри Боллс, Level Kitchen Сувлаки на Пите с Печеным Перцем, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое. 晚餐: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Level Kitchen Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Штрудель с Капустой и Говядиной с Соусом Ранчеро, Level Kitchen Салат с Грушами и Голубым Сыром, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое. 小食/其他: Sula Леденцы, Be Fresh Финики Мазафати, Level Kitchen Котлеты из Двух Видов Рыбы и Рожки из Полбы, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|