在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2284 千卡
|
脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 66.86克 | 碳水物: 93.39克.
早餐: Белый Хлеб, Кинто Соус Ткемали Классический, Сметана 20%, Селяночка Рисовая Мука, Сыр, Botanica Микс Зелени Салатный, Яйцо, Творог 18%. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Чили, Горчица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Джин с Тоником, Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|